要判断自己的食伤旺不旺，可以从以下几个方面进行观察和分析：。
1. 饮食偏好：食伤旺的人通常对某些食物或味道有特别的偏好，比如喜欢吃辣、酸、苦等口味的食物，或者喜欢吃甜食、零食等。
2. 饮食习惯：食伤旺的人通常有较强的食欲，容易吃得过多或者过于频繁，可能会有暴饮暴食的倾向。
3. 身体状况：食伤旺的人可能容易出现消化不良、胃痛、口腔溃疡等消化系统问题，也可能有口臭、牙齿问题等。
4. 情绪表现：食伤旺的人情绪波动较大，可能会因为食物的变化而产生喜怒哀乐等不同的情绪反应。
5. 体型特征：食伤旺的人可能有较强的食欲，容易积累脂肪，可能会有体重增加、肚子变大等体型特征。
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