为什么做梦会哭醒而且真哭了

做梦并哭醒是一种正常的生理反应，通常被称为“梦哭”或“睡眠中的哭泣”。这种现象通常发生在梦境较为强烈和生动时，可能会让人感到非常真实和强烈的情感，从而导致梦境中的人醒来并哭泣。

梦哭的原因可能因人而异，但通常与以下因素有关：。

1. 情感体验：在梦中体验到强烈的情感，如悲伤、喜悦、愤怒等，可能会导致梦境中的人哭泣。

2. 生活压力：在日常生活中遇到的压力和挑战，如焦虑、压力、工作或家庭问题等，也可能会在梦中体现，导致梦哭。

3. 生理需求：例如口渴、饥饿、疼痛等生理需求在梦中没有得到满足，也可能会导致梦哭。

4. 情感宣泄：有时候在梦中会感到非常强烈的情感，而这些情感可能与现实生活中的情感相似，导致在现实中哭泣。

梦哭是一种正常的生理反应，通常是暂时的，不会对健康造成影响。但如果经常出现或伴随其他症状，如失眠、经常哭泣、精神萎靡等，则应寻求帮助并咨询医生。