不好的梦说出来并不一定会破。梦境是每个人大脑中的一种自我表达和处理方式，反映了人们在日常生活中的情感和体验。虽然有时候我们把梦境中的情景或感受描述出来，但这并不代表梦境本身就会“破灭”或失去其意义。
梦境可以为我们提供洞察力和启示，有时它们可能会反映我们内心深处的情感或问题，帮助我们面对和解决问题。因此，即使是不好的梦境，也应该被认真对待，可以帮助我们更好地了解自己，促进我们的个人成长和发展。
当然，如果感觉自己难以处理或理解梦境的含义，可以考虑寻求心理辅导或咨询师的帮助，更好地理解和处理梦境可能带来的情感和体验。
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