头顶脱发严重，需要采取积极的措施来缓解症状，建议从以下几个方面入手：。
1. 调整饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼类、豆类、坚果、蔬菜等，保持饮食均衡。
2. 避免过度梳理和拉扯头发：避免使用太紧的梳子或卷发棒等物品，以免损伤头发和头皮。同时，也要避免长时间拉扯头发，以免引起头发断裂和掉落。
3. 减轻压力：压力是脱发的一个常见原因，因此减轻压力有助于改善头发的健康状况。可以通过练习瑜伽、冥想等方式来缓解压力。
4. 使用脱发防治产品：市面上有很多种脱发防治产品，如洗发水、生发水、发根增生剂等，可以选择合适的产品来缓解症状。
5. 就医咨询：如果头顶脱发严重，建议及时就医咨询，了解脱发的病因和治疗方法。治疗方法包括药物治疗、植发手术等，需要根据个人情况进行选择。
头顶脱发严重需要综合考虑，采取多种措施来缓解症状。同时，也要注意饮食健康、避免过度梳理和拉扯头发、减轻压力、使用脱发防治产品、就医咨询等措施。
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