被狮子追是一种非常常见的动物恐惧梦境，通常代表着在生活中遇到的压力和挑战。这种梦境可以让人感到不安和恐惧，因为狮子是野生动物，具有强大的力量和攻击性。
如果做了这样的梦境，可以尝试通过以下方法来缓解不安：。
1. 深呼吸和放松：被狮子追时，可能会感到心跳加速、呼吸急促。通过深呼吸和放松，可以缓慢地缓解这些生理反应，从而更好地应对梦境。
2. 确认自己的安全：如果认为自己处于危险中，可以尝试通过行动来证明自己的安全，例如走向狮子并试图躲避它们。如果你身处一个安全的地方，可以尝试通过想象或放松来让自己感到更加安全。
3. 分析梦境：思考一下在梦中狮子追逐你的原因，这可能是由于在现实生活中遇到了某些挑战或问题。通过思考这些问题，可以帮助你更好地应对它们。
4. 寻求帮助：如果感到非常不安，可以尝试与朋友、家人或专业人士交谈，分享你的梦境和感受。他们可能会提供一些有用的建议或帮助。
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