做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。每个人在睡眠状态下都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。
如果最近老梦见亲人去世，这可能是由多种原因造成的。可能是因为你对自己的亲人和他们的关心和关爱感到非常强烈，也许是对生死问题有了更深刻的思考。另外，失去亲人的痛苦经历可能会让你在梦中反复出现，以此来缓解内心的悲伤和失落。
如果这种现象持续影响到你的日常生活，你可以尝试以下方法来应对：。
1. 接受自己的情感：面对亲人去世的现实，尝试接受这一现实，寻求适当的支持和安慰。
2. 调整思维方式：尝试从积极的角度看待生死问题，了解生死是自然规律的一部分，人类必须面对。
3. 保持良好的生活习惯：注意饮食、睡眠、锻炼和休闲活动等方面，让自己的身体和心理保持积极状态。
4. 寻求心理支持：与亲朋好友或其他人分享自己的感受，或者寻求专业的心理咨询师的帮助，有助于缓解内心的悲伤和压力。
5. 培养积极的生活态度：尝试将注意力集中在能够控制的事情上，学会欣赏生活中的美好事物，逐渐调整自己的态度。
6. 寻求宗教或者信仰的支持：如果你有宗教或者信仰，可以借此信仰来寻找安慰和支持。
7. 寻求专业的医疗帮助：如果你的情况持续影响到日常生活，建议寻求专业医生的帮助，以便进行适当的治疗。
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