在梦里发脾气或者情绪激动是一种非常正常的现象，梦境是大脑的一种自我表达方式，可以帮助人们缓解压力，处理情感问题，并探索自己的内心世界。
如果发现自己经常在梦里发脾气或者情绪激动，可能需要关注一下自己的情感需求和生活方式，确保自己正在以积极的方式处理生活中的压力和挑战。
同时，也可以尝试通过其他方式来释放情绪，如进行身体锻炼、与朋友或家人交流、写日记等。如果这些方式无法缓解自己的情绪，或者你发现你的情绪问题越来越严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
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