吵架和摔东西是一种不成熟和不成熟的行为，如果不及时处理和改善，可能会对家庭关系产生负面影响。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 坦诚沟通。夫妻之间的沟通非常重要，可以帮助彼此更好地理解对方，找到更好的解决办法。在吵架时，不要急于摔东西，而是应该停下来，冷静地交流，尊重彼此的意见，试着找到解决问题的方法。
2. 寻求帮助。如果发现老公在吵架时爱摔东西，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。可以帮助夫妻了解问题的根源，并提供有效的沟通技巧和解决方法。
3. 建立规则。夫妻应该制定一些规则，以避免在吵架时摔东西。比如，在吵架时，只允许一个人摔东西，另一个必须保持冷静，或者在吵架之前先冷静一下。
4. 做错就改。如果发现自己在吵架时摔东西，要承认错误，并向对方道歉。这样可以让对方感受到自己的诚意和关心，有助于修复关系。
5. 关注内心。有时候，吵架和摔东西可能是由于内心的不满和情绪宣泄而产生的。夫妻应该关注自己的内心，找到更好的方式来表达不满和情绪，而不是通过摔东西来表达。
治好吵架和摔东西的习惯需要时间和努力，需要双方的共同努力。夫妻应该珍惜彼此的感情，互相理解和支持，建立健康和平衡的家庭关系。
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