晚上说梦话，即在睡眠中说话，是一种非常普遍的现象，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。
在REM睡眠期间，人的肌肉放松，呼吸和心率加快，大脑活动也非常活跃。一些人可能会在这个时候说话，因为他们的大脑仍在运转，并且能够产生声音。
通常情况下，说梦话不会对健康产生负面影响。但是，如果经常说梦话或声音很大，可能会打扰到自己和他人。此外，如果说梦话时说话内容不连贯或含有语法错误，这也可能让人感到困惑。
说梦话是一种正常的生理现象，但如果经常发生或声音很大，可能需要进一步探究其背后的原因。
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