如果出现睡觉爱枕着自己的手的情况，需要考虑以下几个方面：。
1. 睡眠姿势：枕着自己的手可能是因为喜欢睡在手臂下，这种姿势可能会导致手臂酸痛或麻木。如果经常这样做，建议尝试改变睡姿，比如用枕头支撑头部和颈部，或尝试使用合适的床垫和枕头来提高睡眠质量。
2. 焦虑或抑郁：焦虑或抑郁可能会导致睡眠障碍，包括睡觉时枕着自己的手。如果感到焦虑或抑郁，建议寻求专业帮助，包括咨询心理医生或尝试治疗。
3. 生理问题：某些生理问题，如睡眠呼吸暂停综合症或周期性四肢运动障碍，可能会导致手臂酸痛或麻木。如果一直枕着自己的手睡觉，并且手臂出现持续的疼痛或麻木，建议咨询医生进行评估和治疗。
如果经常枕着自己的手睡觉，建议检查睡眠姿势和身体健康，并寻求适当的治疗帮助。
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