出轨是指已经结婚的人与别人有了感情关系。如果你做了一个自己出轨的梦，可能意味着你对自己的婚姻关系感到不满或不满意，或者你在思考如何改变你的生活。
如果你发现你经常做这样的梦，那么建议你寻求专业帮助。专业人士可以通过与你交流，了解你的想法和感受，为你提供支持和建议。
如果你想要改善你的婚姻关系，建议你与你的配偶好好沟通，告诉她/他你的想法和感受。通过共同努力，你们可以找到解决问题的方法。
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