如果老是梦见死人和办丧事，可能是因为自己对死亡和丧事有了强烈的恐惧和焦虑。这种梦境可能与内心的恐惧和不安有关，需要找到适当的方法来解决这些问题。
以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 接受死亡是自然的一部分。死亡是生命的必然结果，我们每个人都会面对它。尝试接受这一事实，并开始寻找对于死亡和丧事的积极看法。
2. 寻求支持。如果老是梦见死人和办丧事，可能是因为内心的恐惧和焦虑需要找到适当的支持和安慰。寻找可以倾诉的人，例如家人、朋友或专业辅导员等。
3. 学习冥想和放松技巧。冥想和放松技巧可以帮助管理焦虑和恐惧。尝试每天花一些时间练习这些技巧，例如通过在线视频或应用程序进行冥想。
4. 寻求专业帮助。如果老是梦见死人和办丧事，并且影响到了日常生活，可能需要寻求专业帮助。可以寻找心理治疗师或咨询师，寻求适当的支持和治疗。
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