做梦是人类正常的生理现象，可以帮助我们处理情感和压力，从而让我们更好地面对 day-to-day 的挑战。因此，做梦本身并不是一个问题。
然而，做梦时可能会让我们暂时从当前的任务中抽离出来，这可能会让我们感到放松和恢复精力。所以，如果我们能够在做梦的同时还清醒地思考和处理问题，那么我们可能会从做梦中获得一些休息和恢复。
但是，做梦并不能代替实际的休息和放松。如果我们长时间地困扰于梦境中的问题或情感，那么我们可能需要通过其他方式来处理这些问题，例如与朋友或家人交流或通过冥想或身体放松来减轻压力。因此，虽然做梦可以是一种休息方式，但我们也需要寻求实际的方法来放松和恢复精力。
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