梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。女人梦见赶火车没赶上，可能是因为她感到时间很紧迫，或者她可能因为其他事情耽误了火车起飞的时间。
女人可以尝试以下方法来缓解这种情绪：。
1. 安慰自己：告诉自己这只是一个梦，自己有能力控制自己的梦境。试着深呼吸，放松身体，让情绪得到缓解。
2. 思考解决方案：如果赶火车是自己的真实需求，可以尝试思考如何更好地安排时间，确保自己不会再次错过火车。也可以考虑寻求帮助，比如查看火车时刻表或咨询朋友或家人，以获取更多信息。
3. 重新考虑计划：如果赶火车不是自己的真实需求，可以重新考虑计划，并尝试更好地安排时间。也可以考虑寻求朋友或家人的支持和帮助。
4. 放松心情：如果情绪仍然感到很紧张或不安，可以尝试放松心情的方法，如冥想或瑜伽练习。这些方法可以帮助自己放松身体和思维，减轻压力。
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