梦到和姐姐吵架并哭着醒来，可能是因为在现实生活中有一些紧张或不安的事情，或者可能有某些情绪上的困扰。这种梦境可能是一种宣泄情绪的方式，帮助自己处理这些情绪并减轻压力。
如果这种梦境持续发生并影响日常生活，可以尝试与姐姐进行对话，解决任何可能存在的分歧并缓解紧张情绪。也可以尝试寻找其他方式来释放情绪，如进行身体锻炼、写日记或绘画等。如果感到持续困扰或无法处理这种情况，请考虑寻求心理咨询师或医生的帮助。
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