做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人们在梦中会体验到各种不同的情景、人物和思想，这些体验对于个人的心理和认知发展都是正常的。
一般来说，做梦是可以和别人分享的。与亲密的朋友、家人或心理医生等人分享自己的梦境可以有助于自己更好地理解自己的内心世界，也可以从他人的反馈中获得启发和帮助。
但是，有时候我们可能会有不愉快的梦境内容，比如噩梦或恶梦，这些内容可能会对我们的心理产生负面影响。在这种情况下，我们可以选择不与别人分享这些梦境，而是将其保密或通过其他方式处理。
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