正常情况下，一个人每天都会做很多梦，而且大部分梦都是在睡眠期间发生的。梦是一种正常的生理现象，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。
然而，如果一个人每天都做很多梦，而且醒来时感觉非常疲劳和困扰，那么就可能需要寻求心理咨询或医生的帮助，因为这可能是某些心理或生理问题的迹象。
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