每个人的睡眠过程中都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。通常情况下，每个人每天都会做大约4-6次梦，其中大多数梦境都是无意识的，不会对我们产生影响。
长期每天做梦可能不是异常情况。然而，如果经常做噩梦或困扰你的梦境变得连续或频繁，你可能需要寻求帮助，因为这可能是其他健康问题的迹象，如抑郁症或睡眠障碍。在这种情况下，建议咨询医生或心理医生，获得更多建议和治疗选择。
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