梦境是人类大脑的一种自我表达和处理方式，可以帮助我们探索内心的情感和体验，并反映我们在日常生活中的压力和情感状态。
如果昨晚梦见自己哭了，这可能意味着你感到情绪低落或沮丧。哭泣是一种宣泄情感的方式，可以帮助你释放内心的负面情绪，缓解压力。如果你认为这是好事，那么可以尝试在日常生活中寻找适当的方式来宣泄情感，例如与亲友交流、参加锻炼活动等。
如果你的情绪持续低落或沮丧，或者经常出现类似的情况，建议寻求专业心理咨询师的帮助，获得更专业的支持和建议。
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