梦见有人要害我猛然吓醒

如果梦中有人想要害你，并且猛然吓醒，可能是因为梦境中的危险情景在你看来是真实的，导致你感到惊恐和不安。

在这种情况下，可以尝试放松身心，给自己一些时间来冷静下来。如果你感到仍然感到恐慌和不安，可以试着通过呼吸练习或其他冥想技巧来缓解焦虑。

此外，可以考虑寻求心理辅导或与朋友或家人交流，分享你的恐惧和担忧。他们可能会提供一些有用的建议或安慰，帮助你面对梦境中的情景。