改掉内向性格并不是一件容易的事情，需要耐心和努力。以下是一些有助于改变内向性格的方法：。
1. 找到自己的兴趣点：找到自己感兴趣的事情，并花更多的时间去做这些事情。这可以帮助你变得更加自信，也让你更有动力去与他人互动。
2. 练习冥想和放松：冥想和放松技巧可以帮助你放松身体和思想，减轻压力和焦虑。如果你感到内向并感到压力很大，那么这些技巧可能会帮助你减轻压力。
3. 参加社交活动：参加社交活动可以帮助你与更多的人接触，并让你更容易与他人建立联系。你可以尝试去参加一些聚会、俱乐部、或者志愿者活动等。
4. 练习交流技巧：练习与他人交流的技巧可以帮助你更加自信地表达自己的想法和感受。你可以尝试去参加一些演讲、辩论或者讨论等。
5. 接受自己：接受自己是一个内向的人，并不是一件坏事。内向并不代表你不成功或者你不配拥有幸福。你可以尝试着接受自己，并找到自己的快乐。
6. 寻求帮助：如果你觉得自己无法自行改变内向性格，那么你可以寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助你了解自己的内向性格，并提供一些有效的技巧帮助你变得更加自信。
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