梦中梦是一种常见的现象，也称为“清醒梦”或“梦幻睡眠”。指的是在睡眠中，一个人意识到自己正在做梦，并且能够控制梦境中的情节和行动。
如果在梦中梦到自己在睡觉，并且又回到了梦中，可能意味着潜意识中正在处理一些重要的信息或感受。这些信息可能与个人生活或内心状态有关，因此可能需要进一步探索和处理。
dream journaling(梦中日记)可以记录梦境中的细节和感受。可以帮助了解自己的内心想法和情感，并更好地理解自己的梦境。如果感到困惑或不安，可以考虑寻求心理辅导或与专业人士进行咨询。
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