如果梦里感到生气，并且醒来后仍然能够感受到这种情绪，那么这可能是一种心理健康问题，需要进一步关注和处理。
以下是一些建议：。
1. 找人谈谈：与家人、朋友或心理医生交谈，寻求情感支持并倾诉感受。
2. 练习放松技巧：尝试深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松技巧来缓解情绪。
3. 坚持锻炼：进行适度的身体活动，如跑步、散步或瑜伽等，释放压力和情绪。
4. 找到问题的根源：努力找出导致这种情绪的根本原因，从而采取措施解决问题。
5. 寻求专业帮助：如果情绪问题持续存在并影响日常生活，可以考虑寻求专业帮助，如心理治疗或药物治疗。
请记住，处理情绪问题是一个过程，需要时间和耐心。重要的是要积极寻求帮助并努力采取行动来改善自己的情况。
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