梦到可怕的梦并且被吓醒了，可能是一种正常的生理反应，因为大脑会对外界的威胁产生自然反应。
不过，如果经常受到噩梦的困扰，或者梦境变得越来越恐怖和令人不安，那么建议寻求心理咨询师的帮助。他们可以帮助了解噩梦的原因，提供一些有效的应对方式，并提供必要的支持和建议。
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