睡眠中没有被叫名字惊醒，但可以给出一些可能有帮助的建议。
如果被突然叫名字惊醒，可能会感到困惑和不安。尝试静下心来，放松身体和思维，尽可能多地保持冷静和清醒。
可以尝试通过深呼吸或其他放松技巧来缓解紧张情绪。试着深呼吸几次，慢慢吸气，再缓慢地呼出气。这有助于缓解紧张和焦虑，使你感觉更加平静和放松。
如果经常做噩梦或睡眠中突然醒来，可能需要寻求一些帮助。可以尝试找一位专业心理咨询师或医生进行咨询和治疗。他们可能会让你做一系列的测试来了解你的情况，并给出一些有用的建议。
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