枕头下面压的东西，如果经常做噩梦，可以考虑以下几个方面：。
1. 恐惧：如果噩梦是关于某种恐惧的，那么可以尝试通过实际的方法来克服这种恐惧。如果对于噩梦中的某些元素感到恐惧，可以尝试在睡前避免使用电子产品、阅读恐怖故事、听恐怖音乐等。
2. 压力：如果枕头下压的东西是因为最近感到的压力很大，那么可以尝试通过放松的方式减轻压力。例如，通过冥想、瑜伽、阅读等方式来缓解压力。
3. 内疚感：有时候噩梦会反映出内心的内疚感。如果最近感到内疚或者有某些事情感到愧疚，可以尝试通过与朋友或家人交流或者自我反思来处理这种情绪。
4. 身体健康：有时候枕头下压的东西可能是由于身体健康问题引起的。例如，睡眠呼吸暂停综合症、失眠等。如果经常做噩梦并且枕头下有东西，建议尽快咨询医生。
无论枕头下压了什么，重要的是要尝试通过实际的方法来解决噩梦问题，保持良好的睡眠质量。
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