夜里做梦并说梦话是正常现象，多数人在REM睡眠阶段（即深度睡眠阶段）会经历梦境，并且有时会在梦中说话。以下是几种可能导致夜里说梦话的原因：。
1. 心理压力：感受到压力、焦虑或紧张可能会导致梦境中说梦话。这是身体在睡眠期间释放压力的一种方式。
2. 情绪表达：夜间说梦话也可能是在梦境中表达情绪的一种方式。梦境可以反映我们日常生活中的情感和体验。
3. 物质影响：某些药物、酒精或其他化学物质的影响可能会导致夜间说梦话。这些物质可以影响睡眠质量和大脑的正常功能。
4. 睡眠障碍：某些睡眠障碍，如REM睡眠行为障碍（RBD），会导致人们在梦境中活动，包括说梦话。这是一种需要医疗干预的睡眠障碍。
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