梦到鬼压身是一种常见的睡眠障碍症状，也称为睡眠瘫痪。在这种状态下，人们通常会感觉无法动弹、呼吸困难，同时也会出现幻觉，感觉有鬼或其他恶灵压在身上。
科学解释认为，梦到鬼压身是由于在睡眠过程中，大脑的一部分仍然保持清醒，导致身体无法动弹，同时产生了幻觉。这可能与快速眼动（REM）睡眠阶段相关，因为在REM睡眠中，肌肉通常会被抑制，以防止人们在梦境中的动作。
在文化上，很多社会都有关于鬼压身的各种传说和说法。一些人认为这是超自然现象，表示被恶灵或邪恶力量所困扰。而其他人则将之解释为心理压力、焦虑、睡眠不良等因素引起的幻觉。
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