首先，建议她们保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适当的运动和足够的休息。保持健康有助于她们保持独立和积极的心态，从而能够更好地为自己和他人提供帮助。
其次，建议她们与家人和朋友保持联系，建立支持网络。老年孤独和社交隔离可能会给她们带来心理压力和健康问题，因此保持社交联系可以帮助她们保持积极的生活态度。
另外，她们可以考虑寻求专业帮助，如咨询师、医生或治疗师等，以处理可能出现的健康问题或心理困扰。
最后，她们可以积极参与社区、志愿者活动或兴趣小组，以保持积极的生活态度，发展兴趣爱好，以及与其他人建立更紧密的联系。
让74年属虎女在老年时能够获得良好的照顾和支持，需要她们自己的努力和积极的态度。
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