如果一个人命中五行缺土，可以通过以下方法来调整平衡：。
1. 增加土元素：可以选择佩戴土元素的饰品或护身符，如玉石、石英等，以增加土元素的能量。还可以选择穿着土色系的衣物，如黄色、褐色等。
2. 饮食调节：可以增加土元素的食物摄入，如豆类、坚果、瓜类、根茎类蔬菜等。此外，多摄入富含纤维的食物，如全谷类、糙米等，也有助于增加土元素的能量。
3. 环境调整：在家居环境中增加土元素的元素，如摆放土元素符号的摆件、绿色植物等。还可以选择居住在山区、田园环境或靠近大自然的地方，增加接触土元素的机会。
4. 运动调节：选择一些与土元素相关的运动，如长跑、慢跑、散步等，有助于平衡五行能量。
5. 心理调节：心态积极向上，保持平和、稳定的心态，避免过度焦虑或情绪波动，也有助于平衡五行能量。
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