梦境是我们大脑中的一种现象，是一种无意识的体验，可能与我们的日常生活经历、思想、情感等有关。
一般来说，梦见凶猛的动物攻击自己可能是潜意识中对潜在危险和威胁的反应，可能是在现实生活中感到的不安全、压力和担忧的反映。
如果经常梦见这种场景，可以尝试通过以下方式来缓解不安：。
1. 分析梦中的细节，了解可能引起这种梦境的原因，例如是否在现实生活中遇到了什么挑战或问题。
2. 找到一种安全的方式来放松自己，例如通过练习冥想、瑜伽、读书、与朋友交流等方式。
3. 调整思维方式，更加积极地看待问题，学会应对压力和挑战。
4. 如果出现较为严重的焦虑和恐慌，可以考虑寻求心理咨询的帮助，与专业人士分享自己的困惑和担忧。
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