五行缺水和木的女人可以通过以下方法来调节身体和提升运势：。
1. 增加水元素：多喝水，保持身体水分充足，可以选择饮用矿泉水或温水，避免过量饮用咖啡、茶和碳酸饮料。
2. 增加水果和蔬菜摄入：多吃含水分丰富的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、苹果等，可以增加身体的水分摄入。
3. 避免过度劳累和紧张：五行缺水的人容易疲劳和紧张，应注意合理安排休息和工作时间，避免过度劳累。
4. 进行适量的运动：适度的运动可以增加身体的气血流通，提高身体的水分代谢能力，建议选择适合自己的有氧运动，如散步、游泳等。
5. 增加木元素：五行缺水和木的女人可以通过增加木元素来平衡五行，可以选择穿绿色的衣物、佩戴翡翠等绿色的饰品，或者将绿色植物放在家中来增加木元素。
6. 通过风水调整：可以在家中摆放一些水的装饰品，如水晶球、鱼缸等，以增加水元素的能量。同时，通过调整居室的布局和色彩，选择适合五行缺水和木的女人的风水布局，如在家中摆放一些木质的家具或装饰品。
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