每个人的睡眠周期和梦境持续时间都是不同的，因此做一个梦的时间可能会有所差异。通常情况下，一个成年人每晚可能会做4至7个梦，而每个梦境的平均持续时间为5至20分钟。但是，个人的梦境持续时间也会受到多种因素的影响，例如情感状态、生理需求、外界环境等。
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