梦到某个明星死了，可以参考下述建议缓解不安：。
1. 不要过于担忧：虽然梦中看到某个明星死了很可怕，但现实中他们还是活着的。可以尝试放松心情，不要过于担忧。
2. 不要太过沉迷于梦境：可以尝试通过其他方式缓解不安，比如做一些有趣的事情，看一些好笑的视频，或者找人聊聊。不要一直陷入梦境中。
3. 确认消息：如果梦中提到的明星真的去世了，可以尝试确认消息是否属实。查看新闻或社交媒体上的消息，或者向朋友或家人询问。
4. 寻求支持：如果感到不安或情绪低落，可以尝试寻求支持。和朋友或家人聊聊，或者找心理医生或咨询师寻求帮助。
5. 调整思维方式：可以尝试调整思维方式，将注意力集中在积极的事物上，比如想想明星的积极影响、他们的工作对社会的贡献等等。
梦到某个明星死了，虽然很可怕，但可以尝试通过多种方式缓解不安，不要过于担忧。如果感到持续不安或情绪低落，可以寻求帮助。
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