做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一些人经常做噩梦，而另一些人则很少做梦或几乎不做梦。
做梦与记忆力和心理健康有关。有些人可能因为压力、焦虑或抑郁而经常做噩梦，而其他人则可能更容易保持平静，不太容易做梦或不做梦。一些人可能患有睡眠障碍，如失眠症或睡眠呼吸暂停综合症，这可能会影响他们的梦境体验。
做梦本身并不是一个坏事。有时，梦境可以传达出内心深处的想法和情感，帮助我们解决问题或应对挑战。然而，如果经常做噩梦或噩梦困扰你的日常生活，那么可能需要寻求帮助和支持。
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