做梦被掐脖子有窒息感，可能是一种梦境中的情景，但它也可能是一种身体不适或心理压力的真实感受。
如果这种感受在现实生活中发生了，建议尽快寻求医疗帮助。如果只是一种梦境中的情景，那么可以尝试通过放松肌肉、深呼吸或冥想来减轻焦虑和压力，从而减轻这种感觉。
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