如果发现牙龈上长出了白色脓包，建议尽快就医，以下是一些可能需要采取的措施：。
1. warm water rinse：用温盐水漱口可以帮助减轻疼痛和肿胀。将一小勺盐加入温水中，轻轻漱口并漱洗牙龈周围的区域。
2. floss and gently remove the脓包：使用牙线或牙间刷轻轻地拔除白色脓包，同时尽量不让它留下任何创口或出血。
3. use a sterile socket：用无菌牙套或纱布等物品包裹牙龈周围的区域，防止感染扩散或引起更多的不适。
5. see a dentist：尽快去牙医那里做一个口腔检查，确保脓包已经清除，并且没有其他问题。
请注意，如果脓包在牙龈上或其他易于感染的区域，或者感到疼痛或不适，请尽快寻求医疗帮助。
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