如果最近总是梦里遇到熟人，可能是因为正在经历某些情感上的困扰，或者生活环境中的某些方面让自己感到熟悉和安全。
可以尝试与现实中的熟人沟通，也许可以缓解一些困惑或不适。如果这些熟人可能是自己在生活中所面临的一种挑战或问题，也可以考虑寻求专业帮助来解决这些问题。
此外，也可以尝试练习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，减轻压力和焦虑，并帮助更好地管理梦境。如果这些方法不起作用，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体和个性化的建议。
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