梦游是指在睡眠状态下离开自己的床铺，进行自主行动和探索周围环境的现象。以下是一些可能表明自己正在梦游的迹象：。
1. 离开床铺：梦游时，可能会离开床铺，走动或进行其他活动。
2. 记忆缺失：在梦游期间，可能会忘记自己离开床铺或进行其他活动。当你醒来时，可能不记得自己离开了床铺或发生了其他事情。
3. 走动或说话：梦游时，可能会在床上走动或说话，但自己并不知道。
4. 出现在不寻常的地方：梦游时，可能会发现自己出现在不寻常的地方，例如一个陌生的房间或一个完全陌生的城市。
5. 感觉时间过得很快：在梦游期间，时间可能会过得很快，可能会感到自己只过了一会儿，但实际上已经过去了很长时间。
6. 感觉自己独立行动：在梦游期间，可能会感到自己独立行动，而不受自己的控制。
如果认为自己可能有梦游倾向，建议尝试找一位亲友谈谈，或者记录下自己的梦游经历，以便在以后出现类似情况时更好地理解和处理。
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