一般人每天需要大约7到9个小时的睡眠时间，但实际上每个人的需求可能会有所不同。有些人需要更少的睡眠时间，而有些人则需要更多的睡眠时间。年龄、健康状况、生活方式等因素也会影响睡眠需求。例如，婴儿需要更多的睡眠时间，而老年人则可能需要更少的睡眠时间。
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