正常人每天睡眠的时间因个体差异、年龄、工作和生活方式等因素而异，但一般成人每晚需要7-9个小时的睡眠时间，老年人可能需要更少的睡眠，而青少年和儿童可能需要更多的睡眠。同时，个人的生物钟和睡眠质量也会影响所需的睡眠时间。因此，每个人都应该尝试找出适合自己的睡眠时间，以保持身体和心理健康。
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