长了一根白头发是可以拔的，但需要注意一些事项。
首先，如果白头发是突然出现的，或者不是在头皮上，那么可能是由压力、营养不良、遗传等原因引起的，这样的白头发通常是永久性的，不能拔掉。
如果白头发是由于外部因素引起的，比如阳光、寒冷、化学物质等导致的暂时性白头发，那么它们通常可以被拔掉。但是，拔掉白头发前最好先用温水洗头，然后用干净的梳子或手指轻轻拔掉，避免破坏头皮和头发的结构。
如果你不确定白头发是否可以拔掉，最好先咨询专业医生或皮肤科医生的意见，避免意外伤害或感染。
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