成人失禁在睡眠中是一种常见的现象，被称为夜间尿床或睡眠性遗尿症。尽管这可能会让人感到尴尬和困扰，但它并不罕见，并且可以通过一些治疗方法来处理。
夜间尿床的原因可能是多方面的。一些可能的原因包括：。
1. 尿道和膀胱的发育问题，导致尿液无法储存或控制。
2. 睡眠过深，无法意识到膀胱已满。
3. 神经系统问题，导致膀胱控制功能受损。
4. 精神压力或情绪问题，如焦虑或抑郁。
5. 某些药物或饮品的副作用。
如果你或你认识的人晚上做梦时尿床，以下是一些可能有助于解决问题的方法：。
1. 尽量限制在睡前饮水，特别是咖啡、茶和酒精类饮品。
2. 建立一个规律的排尿习惯，例如在睡前和睡醒时去洗手间。
3. 使用闹钟来定期唤醒，以便去洗手间排尿。
4. 练习膀胱控制的技巧，例如尽量延长排尿的时间。
5. 寻求医生的帮助，他们可能会建议一些药物或治疗方法来帮助控制夜间尿床。
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