梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中经历的情感和情景都可能不同。因此，对于梦到自己情绪激动的吵架，我的建议是：。
1. 了解自己的情绪：在梦中的争吵可能是由于梦者感到的一些强烈的情绪所导致的。了解自己为什么会感到这些情绪，以及如何处理这些情绪，可以帮助梦者更好地理解他们在梦中的行为。
2. 找到解决问题的方法：在争吵中，梦者需要学会如何处理他们的情绪，以便能够和平地解决问题。梦者可以考虑采用冷静、沟通、妥协等方法来处理冲突。
3. 保持积极的态度：尽管在梦中可能会发生争吵，但梦者应该尽量保持积极的态度。他们可以尝试将注意力集中在能够控制的事情上，并积极寻求解决问题的方法。
4. 分析争吵的原因：如果梦者对争吵感到困惑或不安，他们可以尝试回忆一下在现实生活中可能引起争吵的原因，并思考如何在日常生活中避免这些争吵。
梦境是反映现实情感的反映，梦者可以通过自我探索和积极的态度来更好地理解他们在梦中的行为，并从中汲取经验教训。
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