梦境是人类大脑的一种自我表达和处理方式，反映了人们在日常生活中的情感和体验，包括情感上的痛苦、焦虑、压力等等。因此，梦境可以反映人们的内心感受和情感状态。
如果做的是噩梦或者焦虑、不安的梦境，可能会导致情绪上的不适和痛苦。但是，如果做的是平静、积极的梦境，比如梦境中自己受到了鼓励、支持或者安慰，那么可能会感觉好些。
梦境并不是真实的生活，也不应该被当作现实的指标。无论梦境的内容是什么，它们都是大脑处理日常生活中的经验和情感的方式，不应该对日常生活产生实际的指导或者影响。
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