“十羊九苦哪俩月羊最苦”是中国民间的一个俗语，意思是说农历的九月和十月这两个月份的羊是最苦的。
在中国传统文化中，九和十这两个月份被视为“苦月”，因为这两个月份天气转凉，气温下降，天气也较为干燥，容易发生疾病，因此很多人会在这两个月份特别注意健康养生。
另外，由于农历的八月和九月是收获的季节，人们需要在这个时候进行丰收祭拜，比较忙乱，因此也会被认为是苦月。
“十羊九苦哪俩月羊最苦”是一种文化习俗，人们在不同的月份会采取不同的养生方式，来应对天气变化和生活中的压力。
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