梦境是个人大脑的一种自我表达和处理方式，每个人所做的梦境都是独特的，可能反映出内心的情感和体验。逃跑和躲藏是人类自然的反应，在某些情况下可能是必要的。
如果梦境中你感到需要逃跑或躲藏，这可能表示你感到面临某种危险或威胁，需要保护自己。也许你感到被压迫或受到威胁，或者你感到自己处于危险之中。在这种情况下，逃跑或躲藏是一种合理的反应。
在梦中得到帮助可能表示你相信自己可以克服当前的困难，或者你相信有人会支持你。可能代表你在现实生活中有勇气和信心，或者你相信自己可以应对生活中的挑战。
梦境的含义是非常主观的，因此不同的人可能会对同一个梦境有不同的解释。如果对这个梦境感到困惑或者想要更深入地了解其含义，可以尝试与梦境的背景和情感联系起来，并自我反思，以更好地理解这个梦境。
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