总梦见男朋友和别的女人在一起

如果总梦见男朋友和别的女人在一起，可能是因为潜意识中对自己的价值和魅力没有信心，或者对男朋友的爱缺乏安全感。

建议尝试以下方法来缓解这种不适感：。

1. 增强自信：尽可能地提升自己的自信，可以通过学习新技能、关注自己的外表、与朋友交流等方式来提高自己的自信。

2. 培养安全感：与男朋友保持良好的沟通，让他感受到自己的存在和关心，同时也需要学会信任和尊重，避免无端猜疑。

3. 了解自己的需求：思考自己为什么总是梦见男朋友和别的女人在一起，了解自己的需求并尝试满足它们，例如与男朋友更多的沟通、给予他更多的信任、尊重等。

4. 寻求帮助：如果感到无法应对这种不适感，可以考虑寻求心理辅导或咨询，获得更多支持和帮助。

关键是要学会接受自己，关爱自己，让自己变得更加自信和有魅力，从而建立更健康、更美好的恋爱关系。