人们每晚都会经历多个睡眠周期，每个周期包括非快速眼动（NREM）睡眠和快速眼动（REM）睡眠。在REM睡眠期间，大脑活动非常活跃，这是做梦最常发生的时间。因此，如果一个人的REM睡眠时间很短，他们可能会很少做梦。
有几种可能的原因可以解释为什么有些人很少做梦：。
1. 睡眠质量：如果一个人的睡眠质量很好，他们可能会在睡眠过程中很少醒来，并且经历更长时间的深度睡眠，而不是REM睡眠。由于大脑在深度睡眠期间不太活跃，因此梦境发生的机会较少。
2. 健康问题：某些身体或心理健康问题可能会影响一个人的睡眠模式，从而导致他们很少做梦。例如，抑郁症、焦虑症和睡眠障碍可能会干扰正常的REM睡眠。
3. 药物和药物滥用：某些药物，特别是镇静剂和抗抑郁药物，可能会抑制REM睡眠，从而减少梦境的发生。
4. 记忆问题：有些人可能只是不太容易记住自己的梦境。每个人都做梦，但有些人可能只是不太能回忆起梦境的内容。
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