如果你感觉自己命不好，可以尝试以下方法来改变这种感受：。
1. 重新审视自己的态度：命运并非完全由外界决定，你的态度和行动也会对命运产生影响。尝试积极乐观地面对困难和挑战，相信自己可以改变命运。
2. 反思过去的经历：回顾过去是否有过成功和良好的经历，思考你是如何克服困难的。这样的回顾可以帮助你找到自己的优势和潜力。
3. 设定目标：制定明确的目标，并制定计划和行动来实现它们。有目标和计划可以给你带来方向和动力。
4. 寻求支持：和亲朋好友交流，寻求他们的建议和支持。有人陪伴和鼓励会让你感到更有信心。
5. 学习新技能和知识：通过学习新的技能和知识，你可以提升自己的能力和竞争力，从而改变命运。
6. 接受失败和困境：失败和困境是成长和学习的机会。尝试从中吸取教训，不断调整和改进自己。
7. 寻求心理辅导：如果你感觉无法摆脱负面情绪和思维，可以考虑寻求专业的心理辅导帮助。心理辅导师可以帮助你探索并解决内心的困惑。
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